¿Cómo está realmente tu corazón cuando aprietas en la última serie? Esa es la pregunta que la mayoría de corredores populares evita hasta que es tarde. Y es exactamente la pregunta que vamos a poner sobre la mesa el 12 de mayo de 2026 en Madrid, en la 1ª Jornada de Salud y Deporte que organizamos desde CICVE.

Te entrenas cinco días a la semana. Llevas zapatillas que cuestan más que tu primer móvil. Te has aprendido los nombres de las gomitas elásticas, los gels y las series. Pero, sinceramente, ¿cuándo fue la última vez que te hiciste una revisión cardiovascular en serio? Esta Jornada de Salud y Deporte nace para responder a eso sin dramatismos: una tarde abierta, gratuita y muy aterrizada para corredores que entrenan en serio (aunque no vivan de esto) y que quieren seguir disfrutando del deporte muchos años más.

La cita forma parte de Tu Corazón Corre, el proyecto de prevención cardiovascular que estamos impulsando desde CICVE (Centro Internacional de Cirugía Vascular y Endovascular) para acercar la medicina deportiva al corredor de calle.

Por qué una Jornada de Salud y Deporte, y por qué ahora

El running en España vive un boom que no para. Cada vez somos más los que nos calzamos las zapatillas un domingo a las ocho de la mañana, los que nos apuntamos a una media maratón sin habérnoslo planteado seis meses antes y los que, sinceramente, hacemos kilómetros sin haberle hecho una revisión a fondo a nuestro cuerpo en años.

Y a la vez, leemos titulares que asustan. Deportistas jóvenes, corredores populares aparentemente sanos, episodios cardiacos en pleno esfuerzo. La realidad es que, en la mayoría de los casos, hablamos de algo que se puede prevenir. Que se podría haber detectado a tiempo. Que un eco-cardiaco, una prueba de esfuerzo o un eco-doppler vascular hubieran cambiado la historia.

La 1ª Jornada de Salud y Deporte nace exactamente de esa idea: que el chequeo cardiovascular deje de ser “algo para profesionales” y se convierta en parte natural de cualquier plan de entrenamiento serio. Igual que una tirada larga, igual que un día de descanso, igual que cuidar la alimentación.

Qué pasará en la 1ª Jornada de Salud y Deporte

La cita es por la tarde, pensada para que puedas venir después de currar. Apertura de puertas a las 18:00 h, arranque a las 18:30 h y cierre con cocktail a las 21:00 h. Bloques cortos, dinámicos y con gente que sabe de lo que habla.

Spoiler importante: al final de la tarde sorteamos 5 Pruebas de Salud Deportiva valoradas en 500 € cada una entre todos los asistentes. Pero a eso vamos un poco más abajo.

Programa hora a hora

• 18:00 — Apertura de puertas. Recepción, networking y tiempo para llegar sin agobios.
• 18:30 — Inauguración oficial. Arranque de la jornada y bienvenida del equipo de CICVE y Tu Corazón Corre.
• 19:00 — Charla médica: “Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber”. Qué pide tu corazón cuando aprietas, qué señales no deberías dejar pasar y por qué revisarte no es exagerar, es anticiparte.
• 19:30 — Nutrición y preparación: “Nutrición, hidratación y preparación: claves para no fallar”. Errores típicos del corredor popular y hábitos sencillos que marcan la diferencia entre disfrutar y sufrir.
• 20:00 — Charla motivacional: “Del sofá al maratón… sin morir en el intento”. La parte humana del running: miedo, constancia y transformación. Historias que van a sonarte.
• 20:30 — Panel especial y cierre: “Prevención, organización y seguridad en carrera”. Conversación con organizadores, médicos y deportistas. Y a continuación, cocktail, charla distendida y sorteo de las pruebas.

No es una jornada para sentarte tres horas seguidas a escuchar PowerPoints. Es una tarde corta, en formato cercano, pensada para salir con cosas concretas que aplicar el lunes en tu próxima tirada.

Quién estará: las voces que entienden al corredor popular

Hemos buscado un equilibrio que casi nunca se da en los eventos médicos: profesionales sanitarios que también son deportistas, y deportistas que entienden de salud. Personas que hablan tu idioma porque entrenan, compiten y sufren en las mismas tiradas largas que tú.

Entre los nombres confirmados, estarán acompañándonos:

• Marta Ramírez Ortega, especialista vascular de CICVE y una de las impulsoras del proyecto. Pondrá sobre la mesa lo que de verdad necesita saber un corredor sobre su corazón y su salud vascular antes de exigirle más.
• Maite San Saturnino, presidenta de Corazón Sin Fronteras y de la Plataforma de Asociaciones de Pacientes de la Fundación Española del Corazón (FEC). Una de las voces más reconocidas del país en cardiología preventiva y defensa del paciente cardiovascular.
• Pablo Villalobos, atleta de élite internacional y entrenador, con una trayectoria que pocos pueden firmar en el deporte español.
• Chema Martínez Pastor, comunicador y productor de Formato Podcast, con una capacidad poco común para conectar mundos: el del corredor de calle, el del médico y el del aficionado al deporte.
• Chiki Trainer, referencia entre runners populares por su forma directa y honesta de hablar de entrenamiento real, lejos de los humos del fitness de Instagram.
• Guillermo Mateus, recuperador vascular, especialista en una pieza del puzzle que la mayoría de corredores ni siquiera sabe que existe: la salud venosa y vascular y la recuperación tras kilómetros de carga.
• Club Corredores ADM y Personal Training, dos colectivos que llevan años acompañando a corredores populares de Madrid y que aportarán la mirada de quienes corren cada fin de semana.

Todo bajo el paraguas de CICVE y de Tu Corazón Corre, el proyecto de prevención cardiovascular que estamos impulsando desde el Centro Internacional de Cirugía Vascular y Endovascular para acercar la medicina deportiva al corredor de calle. Y, ojo, en la jornada habrá alguna sorpresa que preferimos no destripar aquí. Si vienes, lo descubres en directo.

5 Pruebas de Salud Deportiva (500 €) sorteadas entre los asistentes

Queríamos que la jornada no fuera solo una tarde bonita. Que algunas personas salieran con el siguiente paso ya en marcha. Por eso, entre todos los asistentes vamos a sortear cinco Pruebas de Salud Deportiva valoradas en 500 € cada una.

Hablamos de chequeos completos para entender cómo responde tu cuerpo al esfuerzo: prueba de esfuerzo, valoración cardiológica y vascular e informe personalizado. El tipo de evaluación que normalmente se asocia a deportistas profesionales y que aquí ponemos al alcance de cinco corredores populares como tú.

Para entrar en el sorteo solo tienes que estar inscrito y asistir a la jornada. No hay letra pequeña.

Cuándo, dónde y cómo apuntarte

• Fecha: martes 12 de mayo de 2026.
• Apertura: 18:00 h. Inicio: 18:30 h. Cierre + cocktail: 21:00 h.
• Lugar: êspacio Eventize, C/ María de Molina, 41-43, Bajo. 28006 Madrid.
• Metro: Avenida de América (líneas 4, 6, 7 y 9).
• Acceso: gratuito, plazas limitadas por aforo.

Las plazas son limitadas y, por experiencia, este tipo de eventos se llenan rápido. Para asegurarte la tuya solo tienes que rellenar el formulario de inscripción en la web oficial. Tarda menos de un minuto.

Tu corazón corre. Y queremos que siga corriendo mucho tiempo.

Si has llegado hasta aquí, probablemente eres de los nuestros: alguien que disfruta corriendo, que se toma el deporte en serio y que, en el fondo, sabe que merece la pena cuidar lo que no se ve.

La 1ª Jornada de Salud y Deporte es un primer paso. Una tarde para escuchar, aprender, conocer a otros corredores y, si tienes suerte, salir con una prueba de salud deportiva debajo del brazo. Pero, sobre todo, es una invitación a cambiar la conversación: a que cuidarse deje de ser cosa de “gente preocupada” y se convierta en lo que de verdad es, una forma de inteligencia deportiva.

Te esperamos el 12 de mayo en Madrid. Reserva tu plaza, trae a un compañero de entrenamiento y vamos a hablar, de una vez, de lo que de verdad importa: que sigamos corriendo muchos años, sanos y disfrutando.

👉 Apúntate gratis a la 1ª Jornada de Salud y Deporte: cicve.paginaswebzaragoza.es/home/tucorazoncorre/jornada-de-salud-y-deporte