{"id":3069,"date":"2026-06-22T14:26:51","date_gmt":"2026-06-22T14:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/cicve.es\/?p=3069"},"modified":"2026-08-07T08:14:55","modified_gmt":"2026-08-07T08:14:55","slug":"piernas-hinchadas-causas-y-cuando-preocuparte-cicve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cicve.es\/en\/piernas-hinchadas-causas-y-cuando-preocuparte-cicve\/","title":{"rendered":"Swollen Legs: Causes and When to Be Concerned | CICVE"},"content":{"rendered":"

Piernas hinchadas: causas y cu\u00e1ndo preocuparte<\/p>\n

Las piernas hinchadas son una de las molestias m\u00e1s comunes, y la mayor\u00eda de las veces tienen una explicaci\u00f3n sencilla: calor, muchas horas de pie o sentado, o cambios hormonales. Pero a veces la hinchaz\u00f3n es la forma que tiene tu cuerpo de avisar de un problema de circulaci\u00f3n. Saber distinguir cu\u00e1ndo es normal y cu\u00e1ndo no te ayuda a actuar a tiempo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se hinchan las piernas?<\/p>\n

La hinchaz\u00f3n (los m\u00e9dicos la llamamos edema) aparece cuando se acumula l\u00edquido en los tejidos. Las causas m\u00e1s habituales son:<\/p>\n

– Pasar muchas horas de pie o sentado, que dificulta el retorno de la sangre.
\n– El calor, que dilata las venas.
\n– Los cambios hormonales (regla, embarazo, menopausia).
\n– El sobrepeso y el sedentarismo.
\n– La insuficiencia venosa, cuando las venas de las piernas no devuelven bien la sangre al coraz\u00f3n.
\n– Con menos frecuencia, problemas del sistema linf\u00e1tico, del ri\u00f1\u00f3n, del coraz\u00f3n o ciertos medicamentos.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo la hinchaz\u00f3n es normal (y cu\u00e1ndo no)<\/p>\n

Si tus piernas se hinchan un poco al final de un d\u00eda largo o con el calor, y mejoran al descansar o elevarlas, suele ser algo banal. La cosa cambia cuando la hinchaz\u00f3n es persistente, va a m\u00e1s, o aparece de forma brusca. Y muy especialmente cuando afecta a una sola pierna.<\/p>\n

Se\u00f1ales de alarma: cu\u00e1ndo consultar sin esperar<\/p>\n

Hay situaciones en las que conviene que te valoren cuanto antes:<\/p>\n

– Una pierna se hincha de repente, sobre todo con dolor, calor o enrojecimiento. Puede ser una trombosis venosa.<\/a>
\n– La hinchaz\u00f3n se acompa\u00f1a de falta de aire o dolor en el pecho. En ese caso, acude a urgencias.
\n– La piel de la zona cambia de color, se endurece o aparecen heridas que no cierran.<\/p>\n

Ante la duda, siempre es mejor que te revisen antes que esperar a ver si pasa.<\/p>\n

\u00bfY si el problema est\u00e1 en las venas?<\/p>\n

Cuando la hinchaz\u00f3n se acompa\u00f1a de pesadez, cansancio y empeora al final del d\u00eda, es muy posible que detr\u00e1s haya una insuficiencia venosa, aunque no se vean varices por fuera. Es un problema frecuente y con tratamiento: lo importante es diagnosticarlo bien.<\/p>\n

Qu\u00e9 puedes hacer mientras tanto<\/p>\n

Algunos h\u00e1bitos ayudan a aliviar las piernas hinchadas:<\/p>\n

– Mu\u00e9vete a menudo y evita estar mucho tiempo quieto.
\n– Camina a diario; el ejercicio activa la circulaci\u00f3n.
\n– Eleva las piernas al descansar.
\n– Hidr\u00e1tate bien y modera la sal.
\n– Las medias de compresi\u00f3n pueden ayudar, mejor si te las recomienda un especialista.<\/p>\n

Estas medidas alivian, pero no sustituyen a un diagn\u00f3stico si la hinchaz\u00f3n es persistente.<\/p>\n

C\u00f3mo lo estudiamos en CICVE<\/p>\n

La prueba clave es el eco-Doppler<\/a>: una ecograf\u00eda indolora, sin radiaci\u00f3n, que nos permite ver en tiempo real c\u00f3mo circula la sangre por tus venas y detectar la causa de la hinchaz\u00f3n. Con ese diagn\u00f3stico podemos proponerte la soluci\u00f3n m\u00e1s adecuada para tu caso.<\/p>\n

Si tus piernas se hinchan con frecuencia y quieres saber por qu\u00e9, pide una valoraci\u00f3n. Entender la causa es el primer paso para sentir tus piernas ligeras de nuevo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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